|
|
|
|
Ciprian Teleman si-a inceput cariera ca cercetator stiintific fiind atras de partea fundamentala a cercetarii mai ales cea conexa utilizarii tehnologiei informatiei.
A participat la proiecte europene de cercetare fiind parte a unor echipe internationale.
Timp de zece ani, in paralel cu activitatea stiintifica Ciprian a participat la proiecte aplicative din zona tehnologiei informatiei la interferenta cu cea educationala, derulate sub egida Ministerului Educatiei sau a unor companii private.
In ultimii ani a activat in domeniul consultantei de afaceri destinata investitorilor straini in Romania, in special in aria dezvoltarii resurselor umane, conducand numeroase programe de training. |
|
|
| |
|
| STRESS MANAGEMENT - CONFERINTA |
|
Randamentul zilnic, acasă sau la serviciu, decurge din nivelul de stimulare. Deseori presiunea din mediu depăşeşte puterea de reacţie sau de adaptare a corpului şi atunci performanţa scade considerabil. Somnul nu mai este odihnitor, termenele limită sunt prea apropiate, îngrijorările sporesc ca număr sau cei din jur devin dintr-o dată mai neînţelegători.
Pe termen lung un astfel de regim de viaţă poate declanşa boli grave. Ar fi de dorit să ştim la ce distanţă ne aflăm faţă de o asemenea zonă de risc. Deasemenea câteva tehnici cu ajutorul cărora putem recăpăta controlul pot fi binevenite.
Programul “Stress Management” se axează pe explicarea mecanismelor stresului şi pe învăţarea de tehnici de control al nivelului de stres cu scopul de a menţine o stare bună pe parcursul zilei şi a preveni apariţia bolilor generate de acesta. |
| Trainer: Ciprian Teleman (TMI) |
| Desfasurare: 8 iunie 2012
|
| | Durata: 1 zi (9.00-16.00) |
| | Locatia: Hotel Radisson Blu |
| Nr. participanti: aproximativ 30 de persoane
|
| |
Auditoriu:
Acest program se adreseaza tuturor persoanelor care vor sa invete si sa exerseze cum sa recunoasca sursele si manifestarile stresului, cum sa diminueze efectele stresului excesiv pe plan profesional sau personal, cum sa gaseasca si sa utilizeze resurse suplimentare de energie si cum sa aiba o viata mai placuta.
Recital dirijat de:
Ciprian Teleman
Arpegii:
Programul ofera o intelegere completa a mecanismelor care genereaza stresul si a efectelor fizice, mentale si emotionale ale acestuia. De asemenea, seminarul ii ajuta pe participanti sa identifice pragul personal de la care incepe stresul si ii familiarizeaza cu cele mai eficiente metode pentru reducerea stresului si eliminarea efectelor sale nocive.
Din repertoriu:
• Mecanismele stresului: ce se vede si ce nu se vede.
• Evaluarea nivelului persoanl de stre. De ce ma imbolnavesc mai repede?
• Factorii de stre. Macrostresori. Microstresori.
• Percepria fata de stresori. Atitudinea fata de stresori.
• Raspunsul la stres si consecintele stresului. Cum stiu daca sunt stresat?
• Cresterea tolerantei la stres. Scurt ghid pentru a te simti mai bine.
• Managementul persoanelor si situatiilor stresante.
|
|
|
|
|
|
Puteti descarca aici brosura actualizata a cursurilor deschise, intr-o varianta usor de vizualizat si de printat.
|
|
![]()
|
|
|
|
|
|
|
| Mai 2012 |
| |
S |
S |
|
 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
| Iunie 2012 |
| |
S |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
|
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|
|
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|
|
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
| Iulie 2012 |
| |
S |
S |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
|
|
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|
|
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
| luna urmatoare |
|
|
